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第十一屆體育科學大會:生命時鐘學術團隊的國內首秀

2019-11-06 10:50

第十一屆體育科學大會于111日—3日在古都南京隆重召開!全國體育科學大會是由中國體育科學學會主辦的國內最具權威性和影響力、最大規模和最高層次的綜合性體育學術會議,是全國體育科技工作者展示最新體育科研成果、科技成果和交流科技信息的盛會。
本屆大會的主題為“體育發展的科技力量”,來自國家體育總局及直屬各相關單位,全國各省、市、自治區體育部門,全國各高等院校,體育與健康領域的科研單位、科技企業,各大出版社和體育學術雜志的近4000名代表參加了本屆大會。大會學術交流重點圍繞近年來我國體育改革發展、體育強國建設的熱點、難點和重大問題進行廣泛而深入的研討。

致力于將“循證、精準、達標智慧、協同”應用于大眾科學健身與跑步,海濟斯健康(生命時鐘健身)在大會中分別以專題口頭報告和墻報交流兩種形式與各位與會專家進行了學術交流。

海濟斯健康(生命時鐘健身)論文專題口頭報告:

BMI對中國城市白領肥胖的誤診和漏診分析:警惕被忽略的正常體重肥胖(NWO)

1. 中國城市白領總人群,BMI超標人數占總人數的1/330.30%)以上,體脂率的超標人數占總人數的1/252.67%)以上,兩種方法男性超標率均顯著高于女性。

2. 與體脂率的方法相比,BMI方法對肥胖的評估同時存在誤診和漏診兩類錯誤,誤診率以男性更高,漏診率以女性更高。

3. 總體上各人群的肥胖率都被嚴重低估,尤以女性更為嚴重。

4. 越是年輕的群體,BMI評估肥胖的準確率越低。隨著人們生活方式的改變,BMI作為肥胖評估指標的局限性越發明顯,越來越多的人被漏診,女性尤為嚴重。 

5. 正常體重肥胖的體質,女性流行率顯著高于男性。中國城市白領中每4位就有1位是該體質,而女性中每3位就有1位。

海濟斯健康(生命時鐘健身)墻報交流報告:

《健身房小團體課程體質改善效果研究及相關因素分析》

1. 為期一個月的健身房小團體課程對不同年齡人群有不同效果。

2. 19-29歲人群在一個月內就有明顯的增肌減脂效果, 但體重和BMI變化不明顯。

3. 30-39歲的人群減脂量最高,增肌效果不明顯,體重和BMI顯著降低。

4. 40+的人群出現脂肪和肌肉都減少的現象,體重和BMI顯著降低。

5. 僅從體重和BMI的變化來評估運動效果會非常不準確。

6. 增加鍛煉次數,有助于體重降低、脂肪減少,但鍛煉次數與肌肉量增加無明顯的相關性。

7.提示以增肌為目的健身人群不應盲目增加鍛煉次數。肌肉量增加可能需要更長的時間;而脂肪的減少短期就能見效,且鍛煉越勤奮,效果越好。

將運動科學理論精準應用于中國運動人群,

尋找最適合個體的運動處方、跑步訓練方案。


滬公網安備 31011502004314號

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